ＮＥＷレッスン

１１月よりスタートしたＮＥＷレッスン！

その名も「ストレッチウォーキング」大盛り上がりです。

ウォーキングに加え、ヌードルを使い負荷をかけたストレッチが

中心のレッスンとなります。股関節の可動域などを広げるのに効果的です。

毎週木曜日のお昼13：00～13：30に開催いたしております。

皆様のご参加お待ちしております！