アクティ部 活動報告！！

今日もまずリズム体操からスタート！！

全身を使って、しっかり運動しました！
そのあとは、ペットボトルエクササイズ☆☆

部分的に筋肉を意識しながら行いました。
意外とゆっく〜りな動きがキツイですよね？！
でも仲間がいるから一緒に頑張れました！！

今日もたくさんの方にご参加頂き
ありがとうございました！
来週は体幹トレーニングです。
お待ちしています！！

アクティ部 担当 山﨑